导读：吃、喝、拉、撒、睡是人的基本生活需要。睡觉在人有限的生命中占了相当大的一部分时间。民间重视睡觉情况，其中也蕴含各式各样的养生方法。...
2019-07-11 阅读全文>>
很多人腰痛，其实，腰病很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的。这十个动作很伤腰，你每天却都在做！
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夏天到了，日常生活中我们也许根本不会注意有些看上去很平常的事，但是其实这些事危害很大，以下8条一定要注意。...
2019-06-28 阅读全文>>
日常一些食物虽然看似不起眼，但却是非常好的养生食物...
2019-06-28 阅读全文>>
晚上11时不睡是不要脸， 晚上12时不睡是不要命。...
2019-06-27 阅读全文>>
本文讲述了耳朵的91个穴位，每天揉揉可以全身养生，为了身体的健康，快来一起看看吧！...
2019-06-27 阅读全文>>
一颗小小的山楂，能够解决中老年人常见的：胃部、心脏、血管、血压问题，是名副其实的“中老年人长生果”。...
2019-06-26 阅读全文>>
吃东西也能防晒，哪些食物具有天然的防晒功能呢？本文为你一一介绍，快来一起看看吧！...
2019-06-26 阅读全文>>
专家教你四个动作放松肩颈！基本姿势：自然站立，双目平视，双脚与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。第一节，前俯后仰。第二节，左右旋转。第三节，提肩缩颈。第四节，左右摆...
2019-06-24 阅读全文>>
出汗一天，胜过吃药一堆！赶紧把老天送给我们的这份天然健康补药拿出来，吃一吃、补一补、远去的健康马上扑向您啦！
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为什么老人常说“夏不坐木，冬不坐石”？ “冬吃萝卜夏吃姜”是句老话。今天给您解释这些老话的道理和夏季养生之道。...
2019-06-20 阅读全文>>
本文通过讲述吃晚餐的时间，吃什么晚餐及怎样吃晩餐来告诉你健康饮食，健康生活。...
2019-06-20 阅读全文>>
减减减...减肚子？你用对方法了吗？ 夏天来临了，有很多漂亮的美眉会为了显示自己的好身材而拼命的减肥，然而肚子上的赘肉脂肪是最多和是最不好减的， 久坐办公室，感觉自己已...
2019-06-20 阅读全文>>
什么时间办什么事，人体最佳时间！为了身体的健康，请仔细阅读本文。...
2019-06-19 阅读全文>>
本文从身体的多个部位，分别讲解了肠息肉、胆囊息肉、胃息肉、鼻息肉、宫颈息肉形成的原因及防治方法，希望对你的健康有所帮助。...
2019-06-14 阅读全文>>
爱喝水和不喝水的人身体的差别在哪里，本文详细说明不喝水的危害，你要仔细阅读哦！...
2019-06-14 阅读全文>>
来些小技巧避免办公室久坐吧！本文详细讲解久坐的危害，并告诉你一些好的方法来缓解办公室久坐带来的危害。快来一起阅读吧！...
2019-06-13 阅读全文>>
哪些人不能轻易去按摩？...
2019-06-13 阅读全文>>
都说春困夏乏秋打盹，早上起不来可以理解，为什么很多人午饭后也哈欠连连？
餐后犯困，在夏天往往更加明显。有没有什么办法能赶走这条“瞌睡虫”？本文会为你详细解读易犯困...
痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。患者的不良生活方式与发病密不可分。尿酸是痛风的罪魁祸首，因此，防治痛风的有效方法就是减少外源性尿酸的产生。
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五毒月，九毒日，关注养生的朋友都知道，这时候艾灸效果最佳，那做艾灸的同时，我们需要知道哪些养生小知识呢?...
2019-06-11 阅读全文>>
炎热的夏天,您是不是都想待在空调房里不想出去?可是,您知道吗?正因为这样很多的病毒慢慢地靠近我们.所以,想要对抗他们,我们一起往下看:...
2019-06-11 阅读全文>>
健康终究掌握在自己手上，不要等“千金难买”的时候，才去珍惜。下面介绍10种健康快乐的好习惯，简单易学，快看看吧！...
2019-06-11 阅读全文>>
喝豆浆好处多也有禁忌，喝不对不仅无益于健康，还可能对身体造成伤害，快来一起学习一下吧！...
2019-06-05 阅读全文>>
艾草又叫“艾蒿、灸草、医草”，纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。...
2019-06-04 阅读全文>>
