夏季艾灸您需知道这些
五毒月，九毒日，关注养生的朋友都知道，这时候艾灸效果最佳，那做艾灸的同时，我们需要知道哪些养生小知识呢? 
夏天能开着空调艾灸吗？夏天是大家喜欢的季节，这个季节大家想吃什么就吃什么，也是艾灸最方便的时候，效果最佳的时候。 三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收，而庚日又与肺金有关，为温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪的最佳时机。 冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，夏季艾灸皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。 夏天艾灸，便于空气流通，室内空气清新，穿衣少，也是便于艾灸的条件之一。 问题来了，可以在有空调的房间艾灸吗？ 每年的7、8月持续的高温，让人们备受煎熬，守着空调过日子成为一种常态。 空调房艾灸是可以的，最主要是空调房间的温度，不能过低，建议在26-28度左右，室内温度不能太低，这样可以在一个恒温的环境中艾灸，不要忽冷忽热，这样人体体表温度的反射，不便于治疗。 注意，切忌艾灸后室内温度的温差，不要太热或太冷，这点很重要。 如果你刚刚在高温度的环境中艾灸了，体表的温度和体内的温度，这时是很高的，体表的汗毛孔是张开的。你突然进入到一个温度比较低的房间，这样对治疗疾病非常不利，有可能这些寒冷的因素会直接进入到体内。 可以开电风扇艾灸吗？ 谈到艾灸，真的不适合有风艾灸。但是如果你觉得太热，你可以避开风口艾灸，就是电扇不要直接对着你吹。 总之，艾灸的时候，你一定不能感觉到身体有风，是寒冷的。 很多人非常关心施灸的时间问题，也有些灸友看了些子午流注等资料，半懂不懂，搞的自己稀里糊涂。理论上说，一般早上、中午阳气上升充盈，艾灸有助于更好的增强人体阳气。 若没有时间的话，亦可中午和晚上，不用过多拘泥，只要是有一段稳定的空闲时间就可以艾灸，唯一要注意就是，睡眠不好的人晚上不宜艾灸，最好是九点前结束艾灸。另外，下雨它也是可以艾灸的，避开潮湿之地即可。 艾灸时间不是最重要的，重要的是灸量能否达到充足、饱和，就像烧开水一样，火是不是能持续的燃烧，才是决定水能否烧开的关键！ 具体时间：腰背、腹部施灸，灸量可以稍微多一点，每穴30-40分钟甚至更多，但一般不超过一个小时；头颈部、四肢施灸，灸量宜少，每穴15-20分钟；青壮年施灸壮数可多，时间宜长；老人、小儿施灸壮数应少，时间宜短。
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