九九重阳老人节，除了传统的登高、赏菊、喝菊花酒、插茱萸和吃糕，我们如何让老年人延年益寿，如何让老年人活的健康？
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中医学认为艾属温性，其味芳香，善通十二经脉，具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。《本草纲目》："艾叶，生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。...
2018-10-16 阅读全文>>
《黄帝内经》：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”将五谷杂粮视为饮食的基础，健康的基石。中国人爱吃五谷杂粮，可以说是有史可寻。...
2018-10-16 阅读全文>>
刮痧疗法暗含集推拿点穴之长，及药物外用浸透法，看似简简单单的刮弄几下，却如同给疾病开锁，打开各种瘀滞病症。...
2018-10-16 阅读全文>>
红薯是生活中特别常见的一种食物，被称为菜篮子里的“冠军菜”。它有很多妙用及功效，大家一起看看吧。
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血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。今天的各个表很有用处，您可以好好参考一下。...
2018-10-15 阅读全文>>
“长命百岁”是每个人的心愿，健健康康更是我们的毕生追求。随着生活水平的提高，加上对养生的重视，越来越多人开始想办法摆脱亚健康状态，那么，到底自己身体如何？...
2018-10-15 阅读全文>>
做个黄豆枕，睡着觉就保护脑血管、颈动脉，避免夜晚突发的脑血管问题，还能解决多年颈椎病导致的头痛、头晕、肩膀痛、恶心等问题。 ...
2018-10-15 阅读全文>>
以《中国膳食指南（2016）中》每人食盐不超过6g的推荐摄入量标准计算，有58.2％的居民食盐量偏高。...
2018-10-13 阅读全文>>
睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复....
2018-10-13 阅读全文>>
古人云：“秋天一碗汤，不用医生帮”，在秋天以汤水补养，不仅能美容养颜，我们的肾脏、脾胃等器官也受益良多。
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梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。...
2018-10-13 阅读全文>>
今天告诉大家晚上睡觉脚凉的原因和解决方法，一定要好好学习，给家人健康的生活。...
2018-10-12 阅读全文>>
从古代开始，就有这样的说法，“萝卜上市，郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。...
2018-10-12 阅读全文>>
秋天养身，一碗暖糯的香粥，能让身体得到滋养，还能补充营养。
动起手来，一起学做粥吧。...
酸奶的美味惹人爱，不但保留了牛奶的所有优点。而且加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养饮品。...
2018-10-11 阅读全文>>
秋冬要多吃“清肺食物”，比如萝卜、银耳、罗汉果等，今天大家学习用食疗抵御秋冬雾霾。...
2018-10-11 阅读全文>>
身体缺乏营养素的表现 身体偶尔会出现一些小毛病，虽然不至于严重到要看医生，放着几天不管就好了，但还是很想知道这些小毛病到底为什么会发生。 今天就和大家分析一下。...
2018-10-11 阅读全文>>
有一句古话：千寒易去，一湿难除。祛湿才能身体好。深秋时节，让我们一起来祛湿。...
2018-10-10 阅读全文>>寒露吃什么食物养生好 1、莲藕常吃藕可以通气；2、山药能益气补虚；3、百合最能润肺润燥的食物；4、螃蟹 中医认为蟹性寒，有清热散结、生精益髓、散热通络、强壮筋骨等功效。...
2018-10-10 阅读全文>>寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始；时间在公历每年10月7日—9日。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜...
2018-10-10 阅读全文>>
冬季养生食疗 1、冬季养生食疗:清汤羊肉、红枣乳鸽汤、萝卜粥、山药红枣糯米粥。...
2018-10-10 阅读全文>>
冬季养生注意事项 1、注意多喝水 2、注意保暖3、少吃生冷、寒凉食物4、适当运动。冬季养生吃什么水果1、草莓2、猕猴桃3、橘子4、苹果。
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【健康】秋季要注意养生，多吃这几种食物 秋季要注意养生，多吃这几种食物，美味又健康。 红薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有长寿食品之...
2018-10-09 阅读全文>>
春焐秋冻，不生杂病 俗话说：春捂秋冻，不生杂病。 一场秋雨一场寒。秋分过后，暑热几尽，凉风时至，天气渐寒。 秋冻是传统的养生之道，因为秋天的气温升降不定，需要靠增减衣...
2018-10-08 阅读全文>>
