想要胃口好 夏天吃点苦！ 大热天，很容易上火，而且经常不想吃饭，适当吃点苦或许能改善。食物中苦从何来呢?实际上，苦和两种成分有关系，一种成分叫氨基酸，国际上测定了大概...
2018-07-30 阅读全文>>午睡养生不但是中医倡导的一种养生方法，也被现代医学所重视。...
2018-07-30 阅读全文>>吃饭时塞牙是生活中一件不起眼的小事，很多人不在意。殊不知，经常塞牙其实是一些牙齿疾病的先兆。...
2018-07-30 阅读全文>>夏天消暑有很多种方法，游泳是其中之一，无论大人还是小孩，在池塘里或是在游泳池中，都能看到很多爱玩水的人在戏水。...
2018-07-30 阅读全文>>
晚餐与体重和寿命的关系，幸好今天知道了！ 晚餐决定你的体重和寿命！ 美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。 科学家最新研究发现...
2018-07-29 阅读全文>>
我们常吃的无花果原来这么厉害！ 很多人在煲汤的时候都会放入无花果，可你们知道吗？无花果的能力竟然是如此的猛烈！赶紧手指滑动屏幕看看吧！ 1 无花果让我们远离咽喉病 无花...
2018-07-29 阅读全文>>
维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，在调节身体代谢、维护正常生理功能中，维生素起着重要作用。...
2018-07-29 阅读全文>>
清晨3个要，晚上5不要！ ...
2018-07-29 阅读全文>>
健康养生延年益寿 【经典健康谚语助你养生】 1、中午睡觉好，犹如捡个宝；2、冬睡不蒙头，夏睡不露肚； 3、睡多容易病，少睡亦伤身；4、吃得巧，睡得好； 5、吃好睡好，长生不老...
2018-07-29 阅读全文>>
简单三个动作，分分钟打通腿部经络！做得越顺，身体越好！ 今天要教给大家一套养生保健操，这套操有一个特点，不仅能检测出身体的健康问题，同时还能起到改善的作用，是不是很...
2018-07-27 阅读全文>>
健康小知识 【不要一起吃的食物】 1.虾和维C=中毒;2.感冒药 可乐=中毒;3.鸡蛋忌糖精同食; 4.豆腐忌蜂蜜同食耳聋;5.海带忌猪血同食便秘;6.土豆忌香蕉同食生雀斑; 7.牛肉忌红糖同食胀死人...
2018-07-27 阅读全文>>
晚上这杯水和晨起的第一杯水一样重要，尤其是容易出汗的夏天，是医生眼中的“救命水”，作用可大了...
2018-07-27 阅读全文>>
【健康】记住这11个变老时间关卡 衰老是每个人必将经历的过程。衰老不只是看到了皱纹，也不只是出现了白发。其实，在没有白发的时候，我们的身体已经开始悄悄的变老了记住这...
2018-07-27 阅读全文>>
【华佗教你如何睡觉，经常熬夜的朋友一定要看！】熬夜是很正常的事，如果不掌握正确的睡觉方法，往往会导致睡眠质量下降，进而影响身体健康。...
2018-07-27 阅读全文>>常见维生素大大大全 【维生素A的功能】 1.具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹。 2.能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。 3.有助于保护...
2018-07-27 阅读全文>>
生活就要精致，积累身边的经验 【教你六招做到不堵心】1、愉悦法：努力增加积极情绪以抵消消极情绪。2、松弛法。3、心闲法：眼底无私天自高。4、幽默法。5、转移法。6、放松法：...
2018-07-27 阅读全文>>
小妙招大智慧 【心情不好常按两个解忧穴】①内关穴：可以宁心安神，对情绪调节有很好的作用，用一只手的拇指指尖按揉，以微有酸胀为度，每次可按摩2~3分钟，每天3次②足三里穴...
2018-07-27 阅读全文>>
南瓜究竟升血糖还是降血糖？ 大小不一，憨态可掬的南瓜是众多人士的餐上客，其以香甜绵软的口感及较高的营养价值俘获了不少人的芳心，尤其是吃南瓜可以降血糖的说法，更是吸引...
2018-07-27 阅读全文>>
百香果怎么吃？ 百香果的正确吃法,营养价值高！ 百香果是最近几年水果市场上的新贵族，它因为诱人的香气而被人们所熟悉，但是这种水果只出产在南方热带地区，成熟以后外层还有...
2018-07-27 阅读全文>>
坚持吃这些能清除肺部灰尘，效果超强！ 心肝脾肺肾作为身体五脏，相对来说，肺部保健没有得到太大的重视。其实五脏都应该注意保健，以肺部来说，要注意一些灰尘进入到肺部。糟...
2018-07-27 阅读全文>>
戒不了烟，别急，日常做好这3点，或许能帮你的肺好受些，烟民看看吧！ 大家都知道，如果长期吸烟，对于我们的身体危害是非常大的，从而，会影响到身体的构造和各个器官的健康...
2018-07-26 阅读全文>>三招助你 简单判断是否湿重 2018-07-24 08:55 来源：广州日报 三伏天即将到来，广医二院番禺院区中医科医师郑艳华提醒说，这个时节健脾祛湿正当令。她指出，岭南地区多湿，湿气容易...
2018-07-26 阅读全文>>水要怎么喝才安全 2018-07-23 09:03:12 来源： 经济日报 桶装水和瓶装水都属于包装饮用水，只要合规，都是安全的 饮水最担心的是微生物污染，建议平时喝水一定要注意卫生，最好加热煮...
2018-07-26 阅读全文>>《红楼梦》中的保健养生法 2018-07-06 10:02 来源：中国中医药报 《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象，而且还有不少保健养生的方法值得现代人学习、借鉴。...
2018-07-26 阅读全文>>养生四字诀 2018-07-18 09:18 来源：中国中医药报 乾隆是清朝第四位皇帝。在位60年，执政时间仅次于祖父康熙。也以89岁之高龄，在历代帝王中一举赢得长寿之冠。面对养生方面的傲然成...
2018-07-26 阅读全文>>
