比吸烟还可怕的9大坏习惯，看到第一个就惊呆了 吸烟的危害众所周知，可谓是健康的第一杀手。其实，即使不吸烟，生活中某些不健康习惯造成的危害，也不亚于吸烟。 现在为大家揭...
2018-07-17 阅读全文>>
【健康】炎夏谨防冷饮伤身 今日正式入伏，面对炎炎热浪，许多人都想着来杯冷饮爽一下。殊不知，这个小小举动却会给身体带来极大的危害。如果在三伏天常喝冷饮，无疑是给身体健...
2018-07-17 阅读全文>>
太极拳的养生功效，揭秘六大养生功效 我们经常能在公园看见三两老大爷在一边静静的打太极，大家都知道太极是一种修身养性身心兼修的运动，太极一般比较注重意气的运动，以心行...
2018-07-17 阅读全文>>
慢性自杀的十大凶手，它排第一位！想要命更长，从拒绝这些开始 网上有一个段子，晚上十二点后睡觉等于慢性自杀，不吃早餐等于慢性自杀，经常烧烤等于慢性自杀，手机24小时开机...
2018-07-16 阅读全文>>
燕麦可谓是降胆固醇谷物中的一把手，它含有的水溶性膳食纤维会减低胆固醇在小肠内被重新吸收的几率。...
2018-07-16 阅读全文>>
一天中最该喝水的4个时刻！医生说是救命水，太多人不知道 今天又要聊聊喝水的事了。虽说关于喝水，我们已经讲过很多了，但依然有不少人在喝水时犯了错~ 相信很多人都听说或见过...
2018-07-16 阅读全文>>
酸奶的食用禁忌原来喝酸奶也有这么多讲究！ 酸奶大概是日常生活中受欢迎的饮品之一了，不管是老人还是孩子都比较喜欢酸奶那酸酸甜甜的味道。一般我们会把酸奶当做零食在吃，也...
2018-07-15 阅读全文>>
三伏将至，千万别做这七件事，伤遍心肺脾胃和腰颈！ 三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 三伏天的伏就是指伏邪。即所谓的六邪（指风、寒...
2018-07-15 阅读全文>>
薄荷是夏天最好的医生，经常泡水喝，9大好处不请自来 说起薄荷，大家肯定都不会陌生，在平时的生活中，我们都吃过凉凉的薄荷糖，用过薄荷牙膏刷牙，打盹时会用清凉油这些都是...
2018-07-15 阅读全文>>
摧毁你健康的，是人人信以为真的这十大好习惯 越来越多的人开始重视健康，这是好事，但是怕就怕错把养病的坏习惯，当成养生的好习惯了，原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德...
2018-07-13 阅读全文>>
夏季记住8个最佳，百病不生 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。 夏天的特点...
2018-07-13 阅读全文>>
夏不坐木，冬不坐石，夏季养生7不宜！ 1、不宜坐木 俗话说：夏不坐木，冬不坐石。世间一切万物都是盛久必衰，衰久必盛。天气最炎热的时候，也正是阴气初生的时候。故不能过于贪...
2018-07-13 阅读全文>>
人体最佳的健康生活 所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，您知道吗？ 1饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间 因为这...
2018-07-12 阅读全文>>
全球公认的健康作息时间表 7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。 打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。 醒来后需要一杯温开水，水是身体...
2018-07-12 阅读全文>>
早喝粥，午吃薯，晚食果，食物也有生物钟！ 大家都知道人体有自己的生物钟，或许你还不知道食物也有自己的生物钟。按照最佳的食物生物钟进食，既能充分享受美味，又能摄入均衡...
2018-07-12 阅读全文>>
十一点前睡觉有多重要？ 2017年全国睡眠状况调查结果显示： 超过80%的中国人睡眠时间不足8小时，逾60%受访者表示一周中超过6天都在熬夜，近80%受访者表示正面临因熬夜而带来的一系...
2018-07-10 阅读全文>>
中医养生有很多的讲究，这些都是中医多年来的经验的总结，中医要求一个人与自然的和谐，我们在中医养生的时候要与四季轮回相适应，这一点是养生中最基本的。...
2018-07-10 阅读全文>>
“樱桃樊素口，杨柳小蛮腰”这是唐朝诗人白居易对两位家姬樊素、小曼的赞美，时间已经距今千年之久，可人们的审美仍然没有改变，曼妙腰肢依然是女性追求的理想身材。...
2018-07-09 阅读全文>>
想长寿，这9个动作，每天早上做一次！ 再和大家分享一套健康操，只有9个动作，每天早上做一次，舒服一整天，健康一辈子，多活二十年！跟着动画做，简单易学，太有用了！ 1、腰...
2018-07-09 阅读全文>>
许多人都不太了解的是，常吃平菇的话，对身体有好处。 平菇的营养价值 平菇是烟酸、泛酸、铁、铜和钾的重要来源，而且含有丰富的营养...
2018-07-09 阅读全文>>
这些野菜堪称廉价中药 九成人竟不知道！ 药食同源之野菜养生 野菜我们应该都不陌生，很多人都有过在小时候跟大人去地里挖野菜的经历，大多数人都知道野菜能吃，但是这些野菜吃...
2018-07-09 阅读全文>>
大寒已至，这是一年中最后一个节气，天气寒冷，寒邪首先侵袭的就是肾。大寒补肾，至关重要。吃什么补肾？补肾的食物有哪些？...
2018-07-09 阅读全文>>
进入冬季，天气越来越干燥，一些家庭使用各类加湿器调节室内空气湿度。...
2018-07-09 阅读全文>>
不少花友喜欢在卧室内放上一盆花，让卧室更加漂亮有情调。但是，有些花的花香是有毒的，放不好就会影响身体健康！...
2018-07-08 阅读全文>>
中医认为，芒果是湿热水果，多吃会上火。特别是过敏体质的人要慎食芒果,吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应...
2018-07-08 阅读全文>>
