早上起床之后吃一些水果，确实对于身体有一个比较好的调节作用，但是对于人们来说，在早上水果的选择上所需要注意的一些问题还是比较多的，有适合在早上吃的水果，有一些水果...
2018-08-03 阅读全文>>
中医认为，红枣具有健脾养胃、益气、滋养生血、安神的作用，另外，对于气血不足，阴阳失调的人群也适合吃。红枣还是“百果之王”,富含丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素...
2018-08-03 阅读全文>>
1、千保健，万保健，心态平衡是关键。2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。5、要想健康快活，学会自己...
2018-08-03 阅读全文>>
每天爬楼梯是在所难免的，有些人无论是回家还是工作都需要上下楼。有些朋友爬完楼梯后膝盖会很疼，那么为什么爬楼梯会膝盖疼呢？爬楼梯该如何保护自己的膝盖呢？
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人在夏天如果不注意的话，是很容易长痱子的，身体长了痱子在秋天天气变凉的时候会非常的难受。痱子的形状跟湿疹的形状很相像，都是一个小颗粒的红疹子，许多人都分不清痱子跟...
2018-08-03 阅读全文>>
大家都知道牛奶是一种在日常生活中特别受欢迎的天然饮料，牛奶具有丰富的营养，并且牛奶喝起来香味也是特别浓郁的，牛奶容易被人体消化和吸收，所以适合那些肠胃功能不太好的...
2018-08-03 阅读全文>>
平板支撑属于大强度的静力性锻炼，分分钟便可活动到全身肌肉。但就是这个看似简单的动作，想要做好其实并不容易。...
2018-08-02 阅读全文>>子曰：食不言，寝不语。吃饭时不讲话不发声自古便是一种传统礼仪，但很多人吃饭时就是喜欢吧唧嘴，十分恼人。英国的一项新研究对此给出了解释称，吃饭时经常发出声音，并不是...
2018-08-02 阅读全文>>
中医养生：吸收第一，营养第二 不重营养重什么？ 首先，从传统中医的角度，严格意义上没有营养这一词的概念。自古中国人都不讲营养，而只重在食物够不够丰富、是否充足、够不...
2018-08-02 阅读全文>>
生活中我们经常会看到颈部有一个“大包”的人，因为大多数是那些比较富态，体型较胖的人患有，所以老百姓通常叫它富贵包。...
2018-08-02 阅读全文>>
鸡蛋富含优质蛋白质，以及丰富的维生素、矿物质，是一种健康食物，过去认为食物中的胆固醇会升高人体胆固醇，但新的研究认为并不会世界各国的膳食指南均已取消了对食物胆固醇...
2018-08-02 阅读全文>>
夏天总被咬？这份防蚊秘籍一定要收藏！ 免责声明：以上内容均来自网络版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。...
2018-08-02 阅读全文>>运动的好处已被充分证实，效果不理想很可能与运动方式、运动负荷、锻炼时间、频率等要素运用不当有关。要想获得预期的最佳效果，运动时必须遵循以下原则，否则可能反而危害健...
2018-08-01 阅读全文>>
看电脑、手机多了，眼睛是不是有点累了？视力是不是有点下降了？小郎中介绍几个简单小动作，告诉你分分钟可以明目提神!...
2018-08-01 阅读全文>>
在夏季，湿气重往往会导致食欲变差。到了饭点却没有饥饿感，吃一点儿东西就感觉胃胀，吃饭过程中还隐约有恶心感。...
2018-08-01 阅读全文>>
无论是跑步、跳操还是仰卧起坐，当你走出健身房时，都会有饥饿的感觉。这时候，一些能满足碳水化合物需求，并且不会破坏身材的食物就是最迫切的需求...
2018-08-01 阅读全文>>
孕妇注意！香水可影响胎儿大脑发育 【环球网综合报道】据中时电子报报道，最新报告指出，孕妇使用香水及塑料容器加热食物，或对胎儿的大脑发育造成损害，专家建议孕妇应该避免...
2018-08-01 阅读全文>>都说细节决定成败，这话用在我们的生活中再恰当不过了。如果说每天跑步做瑜伽很难保证坚持，那么试着做一些生活细节的改变吧，健康在那一边正向你招手呢！...
2018-07-31 阅读全文>>
刚出土的称知了的若虫，刚脱皮的叫白知了，可以飞的背部变黑的称黑知了，会叫的是公知了，母知了不会叫。公知了叫其实是为了吸引母知了，交配产卵，繁衍后代。...
2018-07-31 阅读全文>>
澳大利亚悉尼的营养学家琳迪·科恩近日表示，腹部多余脂肪有利于身体健康。她本人曾执着于瘦身，但意识到体脂的重要作用后，决定放弃追求“六块腹肌”，保持身体健康。
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每到夏天，不少人总是胃口不好，不想吃饭，特别是一些有运动习惯的老人，气温上升，出汗比往常多，“明明有运动，为什么就不觉得饿呢?”...
2018-07-31 阅读全文>>
能量饮料，一般指的是富含能量、电解质，还含有咖啡因或牛磺酸等物质的饮料。这种饮料主要是为从事运动等特殊的人群而设计的，主要是用来补充能量与营养素...
2018-07-31 阅读全文>>
【健康】健走有八大金标准！ 在单位坐了一天，一动也没动，下班后无论如何也得运动运动，要不然浑身不自在，总感觉又胖了两斤似的。有这种感觉的人并不在少数，于是就有了这样...
2018-07-31 阅读全文>>
“身子骨”道出了一个人体生理的秘密：身体健康，落点在“骨”上。防病祛病，最关键的切入点，在于“养骨”。...
2018-07-31 阅读全文>>
惊！热水，可能是性价比最高的养生方法 使用这些方法时， 要注意一下几点：...
2018-07-31 阅读全文>>
