营养学家放弃6块腹肌 称腹部脂肪是健康保护伞
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》报道，澳大利亚悉尼的营养学家琳迪·科恩近日表示，腹部多余脂肪有利于身体健康。她本人曾执着于瘦身，但意识到体脂的重要作用后，决定放弃追求“六块腹肌”，保持身体健康。
28岁的琳迪说，“我们所谓的‘腹部多余脂肪’其实很有用。它能够在夜间通过保持体温产生助眠作用，在饥饿时维持体力，同时保持体内荷尔蒙稳定，帮助我们控制情绪，甚至在生病时也能保护我们。因此它不是负担，而是我们身体健康的保护伞。”
琳迪透露，自己曾经想要通过少吃多运动来减肥。“每天吃得很少，然后做几个小时的运动。回来以后饥不择食，又内疚自己吃这么多，恶性循环就是这样开始的。十年内体重都很不稳定。”琳迪说。这让她感到压力很大，并意识到自己需要改变这样的生活方式。她认为，健康杂志里所谓的完美身材定义太过狭窄。她想告诉人们，健康不是一味地瘦，身材匀称最重要。(实习编译：陈圆 审稿：朱盈库)
编辑： 杨祎
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