中医认为，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。酸入肝，意思是说食用山楂、乌梅、柠檬等酸味的食物，有助于养肝护肝。《素问·阴阳应象大论》：“东方生风，风生木，木生...
2018-08-30 阅读全文>>
足部保健操是让足踝部和肌腱得到平衡的一种锻炼，能打通下肢的经络和气血，缓解足部的衰老。...
2018-08-30 阅读全文>>据报道，华盛顿大学健康指标与评估研究所的研究员进行研究。研究人员表示，2016年酒精导致280万人过早死亡，并且酒精是造成15到49岁年龄阶段人群早死或残疾的主要危险因素。
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胃寒不可以吃的几种食物，对身体的伤害是很大的，可别不当回事！ 胃寒不可以吃的几种食物，对身体的伤害是很大的，可别不当回事！来和小编一起看看吧！ 甘蔗 甘蔗很是受大家的...
2018-08-30 阅读全文>>
中国人吃姜的历史悠久。孔子曾有过“不撤姜食”的言论，大致的意思就是每顿饭都要有姜相伴。从古至今，姜被称为“菜中之祖”，它独特的香气，是各种荤腥菜不可缺少的一部分，...
2018-08-30 阅读全文>>
用水煮沸拇指姜或将其浸泡在热水中，直到水温合适(大约40度)，可以有效地防止症状的进一步发展并预防感冒。即使没有感冒，生姜浸泡的脚也能起到驱寒的作用，从而预防感冒。...
2018-08-30 阅读全文>>
养生已经成为了一种时尚，不论老人、中年、青年、小孩，不论男人还是女人，都离不开养生。因此，怎么养生?什么时候养生?已经成为了大家所关注的话题。...
2018-08-30 阅读全文>>
夏季是炎热的季节，秀身材的时候也到了，人们纷纷脱下厚重的衣服，轻装出行。夏季里的美食也在深深的诱惑我们这一群吃货们，想想能在夏季里吃上一口美味的美食，是一件很幸福...
2018-08-30 阅读全文>>
美国焦虑症协会下属《抑郁与焦虑》杂志发布的一项新研究显示，母亲如果患抑郁症，可能对孩子的生理应激反应和免疫力产生显著影响，同时增加出现心理障碍的风险...
2018-08-30 阅读全文>>
午睡是有必要的。完美的午睡，是能给身体提供一个自我修复的机会，效果甚至能和晚间的深度睡眠媲美，尤其对脑力活动者而言，更加有益。...
2018-08-30 阅读全文>>
巧克力主要原料可可有降低血压的功效，但由于生产过程添加糖和脂肪，普通口味巧克力仍然被许多人视作无益健康的零食。不过，美国研究人员发现，适度摄入巧克力，无论什么口味...
2018-08-30 阅读全文>>出汗是一个非常重要的生理现象，也是人体散热的重要方式。有的人汗腺多，有的人汗腺少。下面我们就来看看出汗排出的些什么物质，什么情况下会出汗，出汗异常对身体有哪些危害...
2018-08-30 阅读全文>>秋蚊来袭，麻烦很大，蚊子能传播登革热、寨卡病毒、流行性乙型脑炎等多种疾病，因此，目前依然要做好防蚊灭蚊工作。其实不只是南方，北方也有“秋后蚊子猛如虎”的说法。...
2018-08-30 阅读全文>>近日，美国《读者文摘》杂志刊文指出，碳水化合物也分“好”和“坏”。以精制面粉和糖为原料的饼干、面包、糖果等食物含的是简单碳水化合物，不利于控制血糖，多食有害健康。...
2018-08-30 阅读全文>>提到大脑发育，很多人会想到DHA。这种被大家称为“脑黄金”的营养物质，中文名为二十二碳六烯酸，属于欧米伽3多不饱和脂肪酸的重要成员。DHA不仅有助婴幼儿的大脑和视力发育，还...
2018-08-30 阅读全文>>
一天没睡够=多吃一份汉堡？ 限制饮食、不喝甜饮料、每天运动 拼命减肥的你， 是否发现自己并没有瘦下来， 甚至还有长胖的趋势 先不要怀疑人生，你可能只是忽略了一个导致肥胖的...
2018-08-29 阅读全文>>
长期的久坐、弯腰可导致腰背部肌肉韧带被动拉长，并使得其弹性下降、劳损、力量下降，可导致黄韧带增生肥厚、椎体间不稳、骨赘形成（骨质增生）、小关节增生肥大，甚至发生椎...
2018-08-29 阅读全文>>土豆是一种全世界人民都熟知的平价食物，一年四季都能吃到。但是，不少人也对土豆的健康分数心存疑虑，相貌平平的土豆的营养丰富吗？烹调后的土豆还有多少营养？真的是传说中...
2018-08-29 阅读全文>>
吃蔬菜的人，心脏都不会太差！你家餐桌上还差这5种... 免责声明：以上内容均来自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。...
2018-08-29 阅读全文>>
早上起来刷牙是每个人每天都需要做的一件事，但绝大多数刷牙都只是把牙齿给刷了。殊不知，还有一个非常重要的部位，就是舌头，舌头上面有很多的感受器，在我们品尝一些美食的...
2018-08-29 阅读全文>>生病时，医生开出的药方并非单一药品，尤其是多种慢病缠身的患者，联合用药情况更明显。多种药物一块服，副作用是不是增加？吃完药不舒服，是药有问题，还是吃法有问题？...
2018-08-29 阅读全文>>这几天，一位雕塑家写的《盐里面加进了亚铁氰化钾》成了朋友圈的爆款文章。作者在文中活灵活现地描述了自己生病的过程，并指出罪魁祸首是加了亚铁氰化钾的食盐，故事的结局则...
2018-08-29 阅读全文>>孩子视力下降，何时需要配眼镜？一旦配了眼镜，会不会就没办法“摘得掉”？本期，《“健”识早知道》栏目，小编和大家一起聊聊孩子视力多少算正常？如何保护孩子视力？护眼设...
2018-08-29 阅读全文>>“开学综合征”又叫“开学恐惧症”，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降...
2018-08-28 阅读全文>>夏季天气闷热潮湿，正是各种细菌滋生和快速泛滥的季节，再加上人们喜冰贪凉，冰箱中的食物拿出来就吃，一不小心就吃坏了肚子，尤其是抵抗力差、肠胃功能尚未发育完全的低龄儿...
2018-08-28 阅读全文>>
