水是最好的解药！

梅 霖 博士

Dr MeiLin

中国人民大学兼职教授 

中国有机生态产业联盟理事长 

水是输送营养的载体，也是人体排毒的载体！

水是药，天然矿泉水是最好的药! 

水停一日体生毒，人闲百日必生病！

水是百药之王，水是营养之首，水是生命之源！

天地是一个大宇宙，人就是一个小宇宙。我们看不到自己身体这个相对封闭的世界，但是我们可以看到大自然很多的现象，其实与我们的身体这个小宇宙是大道相通。流水不腐，只要有水的快速流动的河道就不会腐臭，就不会有垃圾，但是河道如果没有水能行船吗？固然不能行船，只有了足够多的水才能行船，船是什么？船就是我们身体的营养，船就是我们身体的垃圾。水是运送营养的载体，也是排出毒素的载体。

我们的手有污垢了，如果用肥皂搓手但不用水能洗干净吗？不能，还是离不开水的清洗，但是如果没有肥皂，只要耐心地不断地用水清洗，最终还是会把手洗干净，这就是水的威力所在，细水长流，滴水穿石。

怎么喝水？有很多专家有很多建议，其实我认为喝水最好的方法就是：手不离杯和细水长流。把喝水养成常态的习惯，不是等渴了再喝，而是不停地喝水，手不离杯。还有就是喝水不是咕嘟咕嘟大口喝水，而是细水长流，小口小口喝水，道理很简单，如果我们用碗去水龙头接水，如果水龙头排水非常急快，我们碗里的水永远满不了，但是如果水龙头流得相对比较慢，我们的碗的水很快就满了。我们身体的细胞也是这样，在我们快速喝水的时候，身体的细胞来不及吸收，水也就哗啦啦顺道流走了浪费了，而最需要水的是我们身体的细胞。

我原来上课半天不喝一口水，还觉得很自豪认为自己很敬业，其实犯了一个大大的错误，现在只要看到我这个人，一定会看到我手中的水杯，看到我的水杯就会看到我这个人。健康养生是一门真正践行的学科。

中国童话故事大王郑渊洁老师在一次演讲中说：他一辈子从来没有生过病，哪怕感冒一次都没有，得益于他的爷爷是个老中医，给他一句话养生之道，就是常喝水不憋尿，因为常喝水所以尿多，出差经常穿尿不湿，他的朋友圈都知道郑渊洁老师穿尿不湿。

喝什么水？白开水和茶水最好，切忌喝垃圾饮料，切忌喝冷水冰水。可悲的是今天的市场上有1000多种琳琅满目的添加剂勾兑的垃圾饮料，伤害了不知多少人的身体，尤其是小朋友。冷的冰的水最伤害的是人体的肾脏和脾胃，肾脏乃先天之本，脾胃乃后天之本，如果常喝常吃冰冷的人两个本都没有了。

什么是好水？世界卫生组织（WHO）根据对世界长寿地区的大量调查结果进行分析，提出优质饮用水的六条标准：3（1）不含有伤害人体健康的物理性、化学性和生物性污染物；（2）含有适量的有益于人体健康并呈离子状态的矿物质（钾、鎂、钙等含量在 100mg/L）；（3）水的分子团小，溶解力和渗透力强；（4）应呈现弱碱性（PH 值为 8—9）；（5）水中含有溶解氧（5mg/L 左右）、含有碳酸根离子； 

生命之水

联合国的调查显示全世界有12亿人因饮用水而患上各种疾病，面临以下四种引起各种疾病病因的挑战：1.体内水份流失、营养吸收低效、毒素积累；2.产生自由基；3.水中的有害物质和毒素。

联合国前秘书长安南在世界环境日（2003 年）发表声明说“发展中国家百分之八十的疾病和死亡是因饮用水引起。”

美国的巴特曼博士毕生致力于水的研究，他有一个震惊世界的结论：“好水是最好的药。对风湿性关节炎、失眠、便秘、肥胖、消化不良、高血压、高胆固醇、糖尿病、哮喘、过敏等症状，你不是病了，而是缺好水了”。

著名医学博士林秀光著《因水而死》告诫人们：水的污染已威胁到人类的生存，并非因为癌症导致水分子紊乱，而是由于水分子紊乱才形成癌症。每人每天体内要有7至8升水需更新，身体中的水一周左右就要更新一次。

营养之水

水是最好的营养。是能使人远离亚健康之水；是保健、养颜之水；是保肝、护脾、护胃的生命之水；是解酒、消除疲劳之水；是能使人远离胆结石、肾结石之水；是能使人远离癌症之水；是能使人远离中风、痛风之水；是能使人远离糖尿病之水；是能使人远离高血压、高血脂之水；是能使人远离便秘、肥胖之水；是抗皮肤过敏、保湿、增白、美容之水。

排毒之水

渗透排毒—天然小分子团水，50HZ大小，是普通水的 1/6，更快地运送营养，更快地排出毒素。小分子团水是高渗透力、高扩散力、高溶解力、高含氧量、弱碱性的活性水。

通常的水是由10个以上的水分子组成一个水分子团，叫大分子团水，例如雨水、湖水、自来水、瓶装水、纯净水、蒸馏水。天然的小分子团水由5-8个水分子组成。

美国科学家彼得•阿格雷和罗德里克•麦金农，成功地证明了细胞壁上水通道的存在，这个伟大的发现揭示了细胞壁是被许多水通道贯穿的而非封闭状的壳体。

天然小分子团水更易通过人体细胞上的水通道穿进穿出，穿进时把营养和氧带给细胞，穿出时把细菌和病毒带出细胞外，从而增强新陈代谢和排毒作用。

文化之水

上善若水—老子

水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无忧！ 成功人生的七种境界—人生如水，如水人生！ 

成功人生的第一种境界：百折不挠—冰虽为水，却比水强硬百倍，越在寒冷恶劣的环境下，它越能体现出坚如钢铁的特性。

成功人生的第二种境界：聚气生财—水化成气，气看无形，若气在一定的范围内聚集在一起形成聚力，便会变得力大无穷，动力无比。

成功人生的第三种境界：包容接纳—水净化万物，无论世间万物有多脏，她都敞开胸怀无怨无悔地接纳，然后自身再慢慢去净化自己。

成功人生的第四种境界：以柔克刚—水看似无力， 自高处往下流淌，遇阻挡之物，耐心无限，若遇菱角磐石，即可把菱角磨园，亦可水滴石穿。

成功人生的第五种境界：能屈能伸—水能上能下，上化为云雾，下化作雨露，汇涓涓细流聚多成河，从高处往低处流，高至云端，低入大海。

成功人生的第六种境界：周济天下——水虽为寒物，却有着一颗善良的心，它从不参与争斗，哺育了世间万物，却从不向万物索取。

成功人生的第七种境界，功成身退——雾似飘渺，却有着最为自由的本身，聚可云结雨化为有形之水，散可无影无踪，飘忽于天地之内。

人生的最高境界莫过于行云流水，山高水长！

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