受不了慢性咽炎？4招教你摆脱困扰
想从根本上治疗该病，还要从调整生活习惯开始。
当前，咽炎尤其是慢性咽炎已经成为一种常见的咽部疾病，多见于中年人群，是急性咽炎未得到及时治疗或反复发作的结果。慢性咽炎患者常感咽部不适、干燥、灼热、刺痒、异物感，气候变化和劳累时更为明显。清晨常咳出黏稠痰块，易引起恶心或呕吐，由于局部炎症的刺激，常引起短促而频繁的咳嗽，晨起较剧烈，常为干咳。
专家介绍，慢性咽炎受环境和生活习惯的影响很大，临床上的一些药物在治疗上往往只是起到缓解症状的作用，想从根本上治疗该病，还要从调整生活习惯开始。
防治咽炎小妙招
1、污染严重时做好防护
粉尘过敏是慢性咽炎的一大原因，如工作或外出环境污染较重，不戴口罩不做任何防护，就有可能被粉尘、化学气体等伤害，导致咽炎发生。
2、常喝清咽润喉的饮品
泡菊花茶，或者甘草泡茶能泻火解毒、润肺祛痰止咳，用于治疗咽喉肿痛等症。中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀满者禁服，所以服用前最好咨询中医。
3、少吃辛辣食物
经常吃过于辛辣食物，受其刺激，咽部黏膜易出现损伤，导致咽炎。
4、睡前要刷牙
晚上睡前没有及时地刷牙和漱口的话，久而久之就会导致食物的残渣遗留在牙齿和口腔当中，使得细菌的滋生更加的频繁，当细菌转移到咽部时，就容易导致慢性咽炎的产生，因此为了降低慢性咽炎的发生，睡前一定要刷牙。
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