据有效数据显示，世界上有几乎百分之六十的人群尝试过“减肥”，小编也不例外，吃了几顿大餐之后，免不了要对着自己肚子上新长出来的肥肉唉声叹气。而减肥期间也是非常痛苦的，“嘴馋”折磨着减肥人的身心。今天就让我们来看一看减肥可以吃的零食有哪些。

       今天，小编就为大家带来可以解决嘴馋，但是吃不胖的零食，有蒟蒻果冻，黑巧克力，冻干果蔬脆等等，各位减肥人士有福啦！
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蒟蒻果冻


       “蒟蒻”就是我们常说的魔芋。魔芋果冻滑滑的，十分好吃，味道跟正常的果冻一模一样，滑滑嫩嫩，很有嚼劲，甜甜的但是却不会胖。魔芋这种食材是十分奇妙的，它的成分十分简单——魔芋胶和水。魔芋胶这种物质不会被人体消化吸收，所以不会使人发胖，而且魔芋胶这种东西遇到水的时候，它的体积会变大，使我们感觉肚子饱饱的，就不会再想吃其他东西啦。

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黑巧克力


       纯的黑巧克力含有大量的“不饱和脂肪”，味道吃起来苦，但是细品起来很香。可以品尝到可可豆在树上多年受阳光雨露得到的醇香味，可以说是越嚼越香。

       这种物质吃下去并不会被我们的身体转换换成肉肉，反而在我们对巧克力进行咀嚼和消化时所消耗的能量，比黑巧克力带给我们的热量多得多，所以说它会让我们“越吃越瘦”

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冻干果蔬脆


       这种零食是最近几年开始流行的，甜甜脆脆很好吃。一般来说，水果脆的味道是甜甜的，而蔬菜脆稍微带一些咸味，使人胃口大开。

       “冻干”是指对新鲜的水果和蔬菜进行瞬间的“急冻”进行脱水，保证了果蔬原来的形状，颜色和味道，酥酥脆脆，十分好吃。而且营养丰富，对我们的身体很好。

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海苔


       海苔脆脆的，又十分鲜美，是来源于大海的美味。可以说是不可多得的美味了。海苔的卡路里含量非常低，使我们吃起来毫无压力，唯一的缺点就是海苔比较咸，钠含量很高，尽量不要吃得太多，一天五六片就可以满足我们，又不对身体造成伤害啦！

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鸡胸肉丝


       鸡胸肉丝是近几年健身人士们的心头好，肉感十足，十分美味。鸡胸肉丝可以做成各种口味，比如黑胡椒，番茄，香辣味等等。鸡胸肉丝的蛋白质含量很多，又几乎没有脂肪，有各种口味，能充分满足人们对肉肉的需求。

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素鸡豆腐


       素鸡豆腐是一种咸鲜味的豆制品，可以切成条直接吃，也可以用来炒或者拌凉菜。尝起来有着像肉一样的口感，可以让我们在肆无忌惮吃的同时没有心理负担。它含有着很丰富的大豆蛋白，还能补充一定的钙质，对我们身体很好。


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